5 maitsev juuksekasv | EE.inspinre.com
Isikud

5 maitsev juuksekasv

5 maitsev juuksekasv

Teeme palju hoolitsema meie juuksed.

Lihtsalt vaata oma vannituba üldse erinevate toodete olete investeerinud hoida oma lokid rikkumatu seisund. Aga kõik need asjad töötavad väljastpoolt sisse - mitte teistpidi.

Paljud inimesed unustada, et saate mõjutada tervist juuksed teadlikult parandada oma toitumise ja tarbimist harjumusi. Õpi, kuidas saate kindlustada oma rullid seest välja saada niiskust, säilitada pikkus ja suurendada oma lukud "loomulik läige. Õnneks oma maitse pungad seda nautida ka.

5 Foods tervetele juustele

Kale & Spinat

Spinat ja Kale on uskumatult toitev ja kasulik Köögivili lisada oma regulaarne toitumine.

Kuna need Powerhouse rohelised on kõrge C-vitamiini, K-vitamiini ja kaltsiumi, nad aitavad tugevdada juukseid.

Plus, tänu oma suure veesisaldusega, nad pakuvad juukseid niiskuse ja aitab kaasa selle üldine välimus.

Me soovitame:

Kreemjas Kale & Spinat Coconut Linguine
FOTO viisakalt FOODESS

Magusad kartulid

Rikas A-vitamiini, maguskartul on suurepärane rakkude kasvu tänu oma kõrge beeta-karoteen sisu.

Ilma piisavalt vitamiin A, meie lokid võib tõesti saada kuivanud ja haprad.

Boonus: antioksüdante neid ka võidelda vananemise nahka tänan teid samuti.

Me soovitame

Küpsetatud maguskartul Fries
FOTO viisakalt TARTTART

Läätsed

Valk on oluline osa juuste kasvu, sest ilma piisavalt valku keratiini (mis annab meie juuksed selle struktuuri), suunda muutunud nõrgemaks ja karvakasvu aeglustab tohutult.

Läätsed on suurepärane allikas rauasisaldusega valgu ja võib aidata säilitada stabiilne venitamist oma lokid aja jooksul.

Me soovitame

Aeglane pliit läätse ja kõrvits Chili
FOTO COURTESY tervisliku DELICIOUS

Avokaado

On hulgaliselt DIY ravi, mis sisaldavad avokaado koostisosana tänu oma awesome niisutav omadused, kuid mida saate teha oma juukseid teene tehes rohkem kui lihtsalt panna see oma juukseid.

Söömine avokaadod on suurepärane oma lokid, sest nad koormatud vitamiin E, vitamiin C, B6 ja teisi toitaineid, sealhulgas antioksüdante, mis kaitsevad rakke kahjustada.

Me soovitame

täidisega avokaadod
FOTO viisakalt SIX õdede STUFF

Aloe Vera Juice

Me kõik teame, vana hea H20 on peamine allikas niiskust kuid jõime aloe vera mahl on ka suur ennetamiseks kõrbenud juuksed.

See on kasulik tuua paksus tagasi hõrenemine juuksed, vähendades kõõm alates liigne kuivus ja stimuleerib ka juuste kasvu.

Me soovitame

Aloe Vera Apelsinimahl
FOTO viisakalt Rosalie retseptid