Puuviljad ja köögiviljad teie lokid ei saa elada ilma | EE.inspinre.com
Isikud

Puuviljad ja köögiviljad teie lokid ei saa elada ilma

Puuviljad ja köögiviljad teie lokid ei saa elada ilma

Enamik meist ei tea, et puu-ja köögivilju on hea meile süüa. Mis te ei oleks mõistnud, kuigi see, et nad midagi enamat kui lihtsalt hea keha; nad on head oma juuksed samuti!

Kas sa süüa neid puuvilju ja köögivilju või segades kuni omatehtud juuste mask retseptid nendega, see on hea idee kaaluda lisades mõned neist puu-ja köögivilju oma ostunimekirja.

Puuviljad ja Köögivili

Tsitruseline

Puuviljad nagu marjad, kirsid, apelsinid ja sidrunid on koormatud vitamiin C. Sa oled ilmselt teadlik immuunsüsteemi kasu C-vitamiini kui oled haige, aga kas teadsite, see võib ka aidata oma juukseid?

C-vitamiin ja teised antioksüdandid nende vilju aitab peanaha ja abi karvakasv - midagi, mis tavaliselt kujutab endast väljakutset juuksed tüüpi 3C ja 4.

Lisaks saate pigista mahl ühe sidruni ja segada mõned aloe vera sissetungiva, niisutav, kõõm vähendavad juuste mask. Jätke segu umbes 45 minutit, seejärel šampoon segu läbi.

ROHKEM: Parim vitamiin karvakasv

Avokaadod

Olete rohkem kui tõenäoline kuulnud inimesi, kasutades avokaadod näo maskid, kuid võid kasutada ka avokaadod juuste mask. Just puder ja segada mõned oliiviõli, kohaldatakse ja pesta. Kui sa ei ole nii valmis segades kuni maskid, kuid armastan avokaado või isegi guacamole, saate vähemalt süüa selle juurvilja, teades, et see on kasulik oma juukseid.

Kõik õlid selles köögiviljade tulevad kokku, et niiskuse juukseid, mis on midagi peaaegu kõik curlies vaja. Juuste tüübid 3, 3C ja 4 saavad eriti.

ROHKEM: Top Five Koostis Moisture & More

Porgandid

Porgand (ja isegi porgandimahl valmistatud või omatehtud) on koormatud beetakaroteen. Kui olete alla neelata porgandid, keha teisendab beetakaroteen vitamiin A.

Vastavalt Nadege kell lõdvestunud Juuste tervis, vitamiin aitab oma peanaha rasu (looduslik õli meie peanahkadest toota), mis aitab hoida oma juuksed kuivamist. Kuigi see on kasulik mis tahes curlies, see on kõige kasulikum neile, kellel juuksed tüüpi 3C ja 4, kuna need võivad olla kinkiest, kuivem juuste tõttu õlid ei ole võimalik liikuda mööda curl muster.

ROHKEM: 4 olulisi vitamiine tervete juuste

Õunad

Kuigi õun päevas võib hoida arsti eemal, õunad võib tegelikult tuua tagasi juuksed, mis on kadunud. A-, E- ja B esinevad õunad. E-vitamiin on toitaine rikas vitamiin, mis sisaldab raviomadused nii naha ja juuste. Vitamiin B aitab anda oma lokkis juuksed, et kena läige ja sära olete olnud kadunud. Juuste tüübid 3C ja 4 on tõenäolisem, et seda vaja, kuid juuksed liigid 2 ja 3 võib ka kasu.

ROHKEM: Miks Õunad on hea teile ja teie juustele