Kuravabad juuksed ja harjutus: kui sobivad naised seda teevad | EE.inspinre.com
Mood

Kuravabad juuksed ja harjutus: kui sobivad naised seda teevad

Kuravabad juuksed ja harjutus: kui sobivad naised seda teevad

Ütle, et olen lihtsalt triigitud juuksed läikiv või spordi värske, täispuhutav Pidu. Kas jätate trenni hiljem?

See on liiga üldine puhul, väidab USA peaarsti, Regina M. Benjamin, MD Rääkides hiljuti Bronner Bros. International Hair Show Atlanta, Benjamin kasutada oma riiukukk kantsel võtma "vabandus" paljud naised on prioriteetseks sujuv soeng üle purustamine higi südame-tervislik treening.

Eelkõige Benjamin ütleb trend on eriti levinud hulka kuuluvad naised. Tsiteerides uuringu alates Wake Forest Baptisti Medical Center, kus 103 Aafrika Ameerika naiste ümbritseva North Carolina piirkonna küsitleti, kolmanda loetletud soeng hooldus number üks põhjus, miks nad ei kasuta.

ROHKEM: Juuste lõikused Väga tekstuuriga juustele

"Paljud Aafrika Ameerika naised jämedamate juuste kasutamine kas soojuse sirgendajad või keemiatoodete sirutada oma juukseid," ütleb dermatoloog Amy J. McMichael, MD, arst, kes juhtis uuringut. "Sõltuvalt sellest, kuidas jäme või habras nende juuksed on, ei saa nad lihtsalt pesta oma juuksed pärast treeningut ilma minna läbi kogu protsessi uuesti, ja et võib võtta tunni."

Uuring lisab, et 77 protsenti afroameerika naiste US saab liigitada kas ülekaalulised või rasvunud. Vahepeal Lääkintöhallitus soovitab 150 minutit nädalas (umbes 20 minutit päevas) mõõduka kuni intensiivse kehalise. Vastavalt Centers for Disease Control ja ennetamine, aga 31,6 protsenti afroameerika naised ei saa midagi füüsilist aktiivsust antud kuus.

Benjamin ütleb ta püüab saada rohkem naisi liigub kõrvaldades juuksed vastuvõetavaks põhjusel ei tööta välja. See võib vähendada rasvumist ja kaal seotud terviseprobleemid nagu kõrge vererõhk ja diabeet.

Kuid Lääkintöhallitus tunnistab, et see ei ole raske mõista, miks seal on selline kära juuksed ja treeningu naiste seas esimese koha.

"Kui te lähete välja ja kulutada 40 € 50 €, et saada oma juuksed tehtud, siis ei taha minna ja saada see kõik higine ja märg, et pärastlõunal enne sul näidata, kui väljas," Benjamin ütles CNN. "Teised rahvused oleks tulla ja öelda sama asja. Ma ei usu, see on piiratud African American naised. "

Kuigi Benjamin ütleb tema lahendus on töötada välja öösel, nii et ta on kodus ja teha päev, mil ta lõpetas ka teisi aktiivseid ja sobib naistele, kes on karjääri, mis nõuavad suure hoolduse juuksed vajadustele õppinud, kuidas saavutada tasakaal tunne hea ja hea välja nägema.

ROHKEM: Jooga klass keskendub lokkis juustele ja Body Image

Nagu Miss America 2009 Katie Stam sageli juggled intensiivse treeningu koos pakitud ajakava luksuslikes avalikud esinemised. Üleminek higi ja Reps täis-võistlused queen regalia, Stam sõltuks kahte asja: lapiga peapael ja clip-in laiendusi.

Traditsiooniliste jõusaalitreeninguid, Stam leidis, et paks riie peavõru ligunenud kuni higi, kaitstes teda trahvi karvad slicking tagasi lame. Joomine palju külma vett ja hoida rätiku käsi oli ka võti liigub.

Kuid see oli juuksepikendusi, mis tegi saada gorgeous käkitegu hiljem.

VIKTORIIN: Kui palju Fitness Are You Kuidas?

"Sul võib olla neile stiilis enne te töötate välja. Kui olete lõpetanud oma istungil, clip-in juba vapustav juuste, mis näeb välja nagu olete veetnud viimased mitu tundi salong, "ütleb Stam. "Nad on investeering, kuid need kestavad igavesti, ja keegi ei saa öelda erinevus!"

Sest suures tulemused, Stam hoiab kahte liiki clip-ins: täielikuma, paksemat juuksed, ja siis üks väiksem-tolline tükki. Extensions võib stiilis nagu füüsiline juuksed tööriistu nagu triikraudadele ja curling vardad. Tegelikult neil stiilis paremini ja kauem kui füüsiline juuksed.

High-lööd kuni 16 on kujutatud nädalal Radio City Rockette, Kandice Pelletier ütleb, et higi on fakt tema igapäevaelu aastaid. Endine Miss New York vannub keemiline šampoon, tsiteerides Ojon sest tema lemmik brand. Toode võib tulla kas õli absorbeerivad pulbrina puudutad peale peanaha või aerosoolina, mis pihustab Alkoholivaba versiooni. Nii apteegid ja kaubamajad müüa erinevaid brändi juba täna.

Kuid Pelletier usub, et hoida see lihtne saab sageli teha suuremaid avaldusega. "Ma arvan, et midagi on tõesti seksikas umbes kindel naine paneb oma juuksed tagasi puhta hobusesaba," ütleb Pelletier.

ROHKEM: Tame juuksed Troubles

Vahepeal töötab 20-25 miili nädalas ja säilitada regulaarne sit-ups, pushups, spin klassi ja jooksulint hoiab Montclair, New Jersey dermatoloog Jeanine Downie, MD tema varbad, tasakaalustades samas nõudmistele poleeritud, professionaalse pildi.

"Paljud minu afroameerika patsientidel öelda mulle" Mis su juuksed? " Ma võitlevad sama probleem nagu neid, nagu ma Permi mu juukseid iga kolme kuu, "ütleb ta. "Aga ma oleks pigem vormis keha ja tõmmake mu juuksed tagasi, kui mul on vaja," jagab Downie, kes lisab, et ta kasutab scrunchie asemel elastne hoida mõlgid välja oma suunda. (Kes teadis 90s võiks tagasi tulla sellisel kasulik viis?)

Pärast trenni Downie valib hajuti asemel löök kuivati ​​neelavad niiskust, säilitades samal ajal stiili. Ta mõnikord seada oma juukseid pin lokid öösel, nii et stiil aega imenduda korduse aeg.

Ja mida naiste kelle fitness on 24/7 elustiili?

Punutisi Sõjaajal jaoks Micaela Butcher, kes on vanem Core Fusion õpetaja New Yorgi Hingata Mind Body Spa. Tema päeva võib koosneda mitmest higi esilekutsuvate treeningu, kuid ta ei luba, et tema aeglane ta maha.

"Minu juuksestruktuur on krussis-lokkis, nii et mõnikord ma palmik see lõbus stiili, nii et kui ma olen teinud, ma olen juba hea minna."

Viktoriin: Kuidas Tervislik on Sinu juustele?