Kas sünnitusjärgsed vitamiinid tõesti teie juuksed kasvavad? | EE.inspinre.com
Sündmus

Kas sünnitusjärgsed vitamiinid tõesti teie juuksed kasvavad?

Kas sünnitusjärgsed vitamiinid tõesti teie juuksed kasvavad?

Rasedad naised kogevad enam, täielikum juuksed raseduse ajal, see on tuntud nõrguma protsessi. Enamik naisi täna ka alustavad sünnieelse vitamiine raseduse, et saada kõik vitamiinid ja mineraalid vaja kasvada terve lapse ja vältida arenguprobleemid. Sünnieelne vitamiine sisaldavad palju toitaineid, et inimesed seostavad terved juuksed kasvu, nagu biotiin, vitamiin B, kaltsiumi ja rauda, ​​nii et nad peavad olema põhjus rasedatel on paksem, kiirema kasvuga juuksed - eks?

Vale.

Sünnieelne vitamiine on populaarne maine aidata naistel tugevamaks ja enam juuksed ja küüned, kuid käesoleval juhul on tegemist korrelatsiooni ei tähenda põhjuslikku seost. Seal on teaduslik põhjus, miks muutus rasedatel juuksed, kuid see ei ole sünnieelne vitamiine.

Miks juuksed kasvavad raseduse? 

Iga juuksekarva läbib kolm erinevat arenguetappides:

  1. Anagen (kasvav)
  2. Catagen (puhkavad)
  3. Telogen (väljakukkumist)

Praegu teil on karvad ja karvanääpse kõik need eri arenguetappides oma peaga. Raseduse ajal kõrgendatud hormoonide taset vältida juuste jõudmist lõppfaasi kukkuda, kui Günekoloog-günekoloogi Kameelah Phillips, MD selgitab "raseduse tsükli juuste vahistatakse tulemuseks vähem kaotatud suunda samal ajal kui nende juuksed kasvab jätkuvalt. See on suures osas hormonaalse mõju ja mis ei ole seotud sünnieelne vitamiini. "

Mida sünnieelse vitamiine teha? 

Rasedad ja naised, kes plaanivad rasestuda nõuavad suuremaid summasid teatud vitamiinide ja mineraalide nagu foolhappe, raua ja kaltsiumi aidata oma lapsi arendada ja vältida vigu ja enneaegset sünnitust. Nad annavad ka ema koos toitainete ta vajab seda kasvu toetav, näiteks Wendie A. Howlandi, MN RN-BC CRRN CCM CNLCP LNCC Certified Nurse in Life Care planeerimine ütles NaturallyCurly et "kui sa kasvada ekstra vere mahu toetada raseduse, teil on vaja extra rauast teha hemoglobiinimolekulidel vere punaliblede. "Sellepärast soovitatavast päevasest raua rasedatele on 27 milligrammi, samas kui naised, kes ei ole rase vaja ainult 8-18 mg päevas sõltuvalt sinu vanus. Samamoodi, rasedad on soovitatavast päevasest 600 mikrogrammi foolhapet või foolhapet samas naistel, kes ei ole rase vaja ainult 400 mcg päevas. Vastavalt dr Phillips "liiga palju vitamiini või toitaine võib olla halb, sõltuvalt teie tervisele ja kas keha saab hõlpsasti vabaneda liigse." Paljud vitamiinid on vees lahustuvad ja keha saab vabaneda mida see Vahet 't vaja, kuid Andrew Weil, MD juhib tähelepanu sellele, et "raud on üks väheseid mineraalid me ei saa kõrvaldada (va kaudu verekaotuse) ja akumulatsiooni organismis kiiresti tõusta mürgine taset. Raud on oksüdeeriva ainega, mis võib suurendada vähiriski ja südamehaigusi. "Sellepärast, et ta soovitab" kunagi lisarauda, ​​kui soovitatakse teha arst pärast testide käigus on ilmnenud rauavaegusaneemia. "

Kas te võtate prenatals kui sa ei ole rase?

See on kõige parem alati nõu oma arstiga, kuid dr Phillips ütleb "nii kaua kui naine jääb selleks eraldatud päevas nõuded toitainete siis on minimaalne risk." Ta ei hoiatab võttes neid koos teiste toidulisandite kuna neil võib olla kattuvad koostisosi. Tehniliselt, kui te ei võta liiaga oma soovitatud päevadoosi vitamiine ja mineraalaineid, mida saate teha prenatals - aga mida nad teha?

Kas sünnieelne vitamiine teha oma juuksed kasvavad?

Ei ole teaduslikke tõendeid, mis viitab sünnieelse vitamiine saate teha oma juuksed kasvavad. Dr Phillips ütleb "ei tohiks naised ootavad maagiline kasvu sünnieelse vitamiini. See on õige juuksehooldusvahendite ja kannatlikkust. Ma ei soovita kulutada palju raha need toidulisandid ootab ime - võite olla pettunud. "Nurse Wendie A. Howlandi lisab, et" kui keegi on kliiniliselt alatoidetud, s / ta kaotab juuksed, ja vitamiinid võivad aidata, kuid see võtab palju tuleb kliiniliselt alatoidetud piisavalt selle eest. Kui inimesed arvavad, võttes sünnieelse vitamiine vastutab ärkamine need uinutav folliikulite nad hakkad pettunud. "

Kui te ei ole rase ja ei planeerite rasestuda, ja kaalub sünnieelse vitamiini kosmeetilistel põhjustel, ei ole. Seal on palju muid võimalusi, et saate aidata oma juuksed tervise, nagu söömine tervislik, tasakaalustatud toitumine ja võttes järjepidev juuksehooldusvahendite raviskeemi. Dr Phillips ütleb "inimesed peaksid olema teadlikud, et liiga palju toidulisandeid või vitamiine ei tohiks asendada tervisliku tasakaalustatud toitumine. Samuti ei ole vitamiin ega täiendada, et parandab mõju kroonilise halva juuksed tavasid, st pinge, liigne kuumus, kemikaalid jne Oluline on meeles pidada, põhitõdesid terve juuksehooldusvahendid. "Alati konsulteerida arsti enne sisaldavad lisandina arvesse oma dieeti.

Mis järgmiseks?

Kasva terved juuksed seest välja käesoleva karvakasvu Dieet.

NaturallyCurly Editor Devri Velazquez võttis kaks erinevat ilu toidulisandeid, lugeda tema läbivaatamise "Miks ma olen nii Üle Ilu vitamiin Hype."

Rohkem informatiivne artiklid niimoodi, registreeruda meie uudiskiri!